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可以通过以下方式查询自己注册过的软件。
1、通过拨打手机运营商的客服热线，告知客服人员需要查询的手机号码，他们会通过系统查询此号码注册过的软件信息。
2、使用第三方软件查询，如通过应用市场的账号中心查看注册过的软件信息，在部分应用市场或应用商店的账号中心或安全隐私设置中，可以查询到此手机登录过的软件信息，还可以利用一些专业的查询工具进行查询。
3、通过短信查询，有些软件在注册时会发送确认短信，查看短信记录可以知道自己注册过的软件。
查询过程中可能需要提供个人信息或手机验证码等，确保在安全的环境中进行操作，为了保护个人隐私，请务必注意个人信息的保护。